14岁的女孩正处于身体发育的重要阶段，乳房作为女性第二性征的重要部分，其变化和健康状况备受关注。如果出现“乳房被揉了以后就会有硬块疼”的情况，家长和女孩本人都应高度重视，及时了解原因并采取科学的应对措施。
首先，乳房出现硬块和疼痛可能与乳腺组织的生理发育有关。青春期女孩乳腺正处于快速生长阶段，乳腺内的腺体和结缔组织不断增多，偶尔受到挤压或揉捏后，局部组织可能会出现暂时性肿胀和疼痛感。此外，乳腺小叶增生也是常见的良性变化之一，表现为乳房内摸得到硬块，伴有轻微不适，这种情况在青春期较为普遍。
其次，乳房被揉捏后产生硬块和疼痛，也可能是局部炎症反应或乳腺组织受损导致的。用力揉搓可能损伤乳腺小管或微细血管，造成局部充血、肿胀甚至淤血，出现硬块和疼痛感。同时不洁的手部接触可能引发轻微感染。若疼痛严重、硬块持续不消或伴有其他异常现象，应及时就医排查。
针对这种情况，家长和女孩应积极采取以下措施：首先，避免用力揉搓乳房，避免外力对乳房的直接损伤。其次，注意个人卫生，保持乳房清洁，防止感染。再次，关注乳房变化，观察硬块是否随月经周期变化而消退，若硬块持续存在或疼痛加重，应及时就医进行乳腺超声等检查，排除病理性病变。最后，家长应耐心与孩子沟通，让女孩了解乳房发育的正常生理过程，减少心理压力，增强自我保护意识。
总之，14岁女孩乳房被揉了以后出现硬块疼痛，往往是青春期乳腺生理变化或局部轻微损伤引起的。切勿忽视，及时观察和科学应对，必要时寻求专业医生帮助，保障青春期女孩的乳房健康和心理健康同样重要。 1941 年底，日军攻占香港。香港沦陷期间，有一支部队格外醒目，这就是东江纵队港九独立大队。这支主要由香港市民组成的队伍，是中国共产党领导下的在港唯一一支成建制的抗日武装力量。在港九独立大队里，有一个格外弱小而稚嫩的身影，她就是只有 8 岁的林珍。年届 90 岁的林珍，满头银发，身形瘦削，胸前的勋章显得格外醒目。1941 年 12 月，香港沦陷时，林珍年仅 6 岁。战争的爆发让飞机的警报声、爆炸声成为日常，粮食短缺、物资匮乏等生存问题也变成一家人不得不面对的挑战。港九独立大队抗战老兵 林珍：1941 年 12 月 8 日，日本人开始在启德机场上空发动侵略香港的战争，香港就特别恐怖。马路上被冻死的人，垃圾车来了，席子一卷把他们带走了，每家门口都得挂个牌，有多少个人，供多少粮，结果煮的饭，大米都带沙子的。在那段日子里，日军的暴行无处不在，林珍的姐姐林展被日寇诬告偷窃军票，日本宪兵到林展家中进行搜查，甚至对林展进行暴力审讯。港九独立大队抗战老兵 林珍：警车到了以后，有两个鬼子在楼下，带刺刀的站在门口，一个鬼子带长刺刀的押着我姐姐上来了，第一句就问军票在哪，他就这样开始抄我们家，还要继续打我姐姐。我姐姐当时就说我没拿你们军票，就非常理直气壮地说怎么打也没有。然后我妈妈才详细问我姐姐，为什么去日本人那做洗衣工。我姐姐就说我参加部队了，要获得情报。我妈妈说我坐在家里都挨打，那还不如跟你们一起去打鬼子呢，不能在家里坐着等欺负。1943 年冬天，8 岁的她跟着母亲和哥哥，追随姐姐加入游击队，成了 " 小鬼通讯员 "。港九独立大队抗战老兵 林珍：每次我就是把很小的情报掖在腋窝下或者裤腰这些地方，带个草篮，晃悠晃悠就走。但是当护理员就不一样了，当护理员比较困难，因为当时资源缺乏，最难克服的是缺乏物资，没有麻药，必须得动这一刀，很疼，你只能喊叫一下。这刀一下去，那战友哗一声，就像插在我心里一样疼。但就是这样，战士缝完针以后，伤口刚收敛了，他们都会申请，" 我们要归队了 "。1945 年 8 月 15 日，日本投降的消息传到游击队，林珍和战友们欢呼雀跃，队里举行了盛大的庆祝活动。港九独立大队抗战老兵 林珍：一听说是日本投降了，信息传递很快，老乡们马上放鞭炮、舞龙灯，大家都非常高兴。在我们部队，那天就加餐了，有荤的吃了，而且大家都唱抗战胜利的歌曲。近年来，林珍奔走于香港的大街小巷，在社团协会等团体组织中向青年人讲述抗战老兵的红色记忆，讲述中国共产党领导下的东江纵队港九独立大队战士们浴血奋战、保家卫国的故事。港九独立大队抗战老兵 林珍：诉说过去的事情，是让后辈了解我们国家我们民族所受的灾难从哪来的。我就希望我们这一代传承民族精神，首先是有一个中国心，你就会有克服困难或者有创造意义的这个行动，来完成我们社会主义强国的坚强信念。这个任务已经落到青少年身上，代代相传到永远。
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